Un sonno ideale anche nelle mezze stagioni

Soprattutto nel pieno periodo primaverile, come quello che stiamo vivendo in questi giorni, il riposo diventa un’esperienza davvero importante da vivere, per fronteggiare quelli che sono gli sbalzi climatici stagionali e lo stress che ne potrebbe derivare se non affrontati con le dovute misure. Ne converrete che prendersi cura della propria camera da letto può essere un vero e proprio facilitatore per dormire sonni tranquilli.

quiet bedroomIl questi tempi moderni, la camera da letto sta paradossalmente diventando un luogo ibrido, dove si fanno tante attività e questo potrebbe disturbare il sonno. Ad esempio il disordine e l’accumulo di oggetti possono sfavorire il tanto importante relax pre-addormentamento, quasi una chimera in questa frenesia moderna.  La stanza da letto dovrebbe essere un rifugio dove allontanarsi dalla routine quotidiana.

L’arredamento aiuta ad aumentare i fattori di benessere, vi consigliamo di scegliere per le pareti della stanza colori tenui, cioè riposanti, come il verde, l’azzurro o l’ocra. Da evitare, toni accessi come il viola melanzana e il rosso carminio. Sarà più facile rilassare la mente quando si rimarrà al buio.

I tessuti sono importantissimi; freschi e dai colori pastellati, come quelli della terra, aiutano a conferire al letto una funzione altamente riposante. Non solo il tessile, ma soprattutto il materasso ne diventa principe. Prima di acquistarlo vi consigliamo di tenere conto se è provvisto di un lato in cotone per l’estate, se è sfoderabile e quindi ci sarà più probabilità che i lavaggi in quanto facili siano più frequenti e apportino più benessere al letto. Molte evoluzioni nel settore, ne troviamo anche con fasce traspiranti per contrastare la sudorazione, con funzioni di termoregolazione, leggerezza, proprietà antiallergiche e infine bio.

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